前回は、『ネガポジ・メソッド』の全体像をつかむ時間でした。
第２回目は、自己分析に応用するための具体的な方法を学ぶ時間とします。
では、早速進めていきましょう！

「ダメ」を「イイ」にするネガポジ変換とは？

ネガポジ変換とは自己分析や自己PRにおいて弱みを強みに変換する考え方です。一見ネガティブに見える特性や出来事を、ポジティブな視点でとらえ直すことで自分の強みを新しく発見できます。
この考え方は就活で自身の強みと弱みを述べる際、それぞれに矛盾を生じさせない効果があります。弱みと強みは裏表であり、1人の人間の特性として矛盾なくつながっているためです。

以下でネガポジ変換の具体例をみてみましょう。

上記のように、たとえば「飽きっぽい」というネガティブな特徴は「好奇心旺盛、視野が広い、気持ちの切り替えが早い」とポジティブにとらえ直すことができます。ポジティブに変換することで、今まで弱みだと思っていた自分の特徴を強みとしてアピールできるでしょう。弱みを強みに言い換えた例を以下の記事で紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

【言い換え30選】短所は長所に変わるの？弱点を就活の武器にしよう

面接において「あなたの弱みは何ですか？」と聞かれた際、回答に困りますよね？短所をそのまま伝えるだけではネガティブな印象しか残りませんが、少し視点を変えると弱点が強みに変わる場合もあります。本記事では、面接で短所について…

ただし自身のネガティブな特徴をすべて強みとして変換してしまうと、実際の問題や課題が見えなくなり自己成長が妨げられる可能性があります。
あくまでも考え方の視点を変えるものとして、まずは自己分析の際に使うのがおすすめです。

言葉の定義があいまいだと危険？

ネガポジ・メソッドの根幹は、自分自身が使っている言葉の定義をしっかりと認識しているかどうかで決まります。言葉の定義があいまいでは、『かんちがいスイッチ』を入れることができません。
そこで、言葉の定義を深めるために、よく使うであろう言葉…「普通」を使って、あなたの言葉の定義を確認してみましょう。

普通の生活とは、どういう生活ですか？
普通の仕事とは、何を基準としたものでしょうか？

問いに対してあなたは、「大多数の人が知っていることや平均的なこと」くらいの定義で考えているかもしれません。しかし、まだまだ、足りません。具体的に、もっともっと詳細に言葉の意味をとらえてください。

例えば、私の「普通」を挙げると…
毎朝、家族一緒にご飯を食べ、週二回程度は子どもとお風呂に入り、夕食を共にできる時間がある生活。世帯年収は、500万程度。人を悲しませることのない仕事であり、日々の業務に追われることのない仕事をしていることです。正直、前掲のことがありさえすれば、どんな仕事であってもかまいません。言い換えれば、私の考える「普通」とは、最低限望むこととも言えます。具体的な言葉としてとらえなければ、あなたは、よく分からない言葉を基準にして物事を判断することになります。

エントリーシートで使うであろう言葉に「強み」というものがあります。あなたの「強み」には、どのような意味が含まれますか。今、この場で「しっかりと」考えてみてください。人に自慢できることなのか、長年続けてきたことなのか、人よりもちょっとだけ自信のあることなのか。人それぞれとらえるポイントが違いますからね。

実社会においては、人だけではなく会社ごとに求めている「強み」の定義が違う場合もありますから注意が必要ですよ。相手の求めている言葉の定義と自分の言葉の定義に齟齬がないかを確認することは、日々、コミュニケーションをとるうえでも必要なことです。
ちなみに、私がここでいう「しっかりと」とは、具体的な数値で表したり、人に説明できる状況にするということです。

言葉をひとつひとつ丁寧に考えることはとても重要なこと。しかし、日常的には定義をあいまいにしたまま使いがちですよね。ここで言葉を丁寧に考えるクセをつけましょう！

積み重ねたことはウソをつかない

私の過去の弱みであった一例ですが…

「中卒」＝何か問題のある人 「転職50回」＝仕事が続かないダメな人

中卒や転職50回という言葉は、多くの人は、ネガティブなものとしか考えられないでしょう。私自身も昔はそうでした。しかし、今となっては本を書いたりする仕事などにつながり、ありがたい言葉に変化しました。20代の頃、転職がうまくいかない時期に、ポジ変換に気づき、実践したのです。

結果、
「中卒」＝希少性の高い人、社会人経験が長い人
「転職50回」＝就活の達人、業界や職種を人より多く知っているマルチな人
などと、置き換えました。

ここであなたに絶対に知ってほしいことは、マイナスの要素であればあるほど、プラスに転化したときのパワーはすごいということと、どんなダメなものであろうと積み重ねたことはウソをつかないということです。中卒というネガティブな事象がポジティブな事象へと置き換わってからの私の生活は一変しましたし、ダメだと思っていた転職も、50回という数を積み重ねたことで武器へと置き換わりました。もし、あなたが人からバカにされていることやはずかしい何かしらの積み重ね、継続的に行っていることがあれば、それは間違いなく武器！

ポジ変換を行うことで、あなたが気づかなかった武器が見えてきます。
それをきっかけに「かんちがいスイッチ」を入れましょう！

まとめ

ポジ変換で、かんちがいスイッチが少し入りかけたのではないでしょうか？ 言葉の定義をひとつひとつ丁寧にとらえ、ポジ変換を行いながら選択肢を広げていきましょう。そして、あなたの武器は、ネガティブな事象の中にもあることを知るきっかけになったのではないでしょうか。積み重ねたものがあれば、ぜひ、一度、列挙し、ポジ変換してみましょう！

次回は、選択肢を広げるための方法として、「イヤ」「ダメ」「ツライ」を使った目標設定を行い、今回の結果をどう生かすかをお伝えします。
では、今回はここまで！

ありがとうございました。