【強み別の例文15選】エントリーシートの自己PRの書き方！魅力的な内容にするコツも

エントリーシート（ES）の自己PRはどんなことを書く？

そもそもエントリーシートとは、就活において企業へ提出する応募書類の1つであり、企業が求める人物像に自分がどれだけマッチしているかを伝えることが主な目的です。

自己PRを書く際は、自分の強みとそれを裏付ける具体的なエピソード、さらに入社後にその強みをどう生かせるかを盛り込むことが重要です。
強みが複数ある場合には、企業の採用基準と照らし合わせてもっともマッチするエピソードを選びましょう。文字数制限の中でも採用担当者に魅力的に伝わる内容になっているか意識して書くことがポイントです。

エントリーシート対策には、事前の情報収集が効果的です。『キャリタス就活』の「ES・選考対策を探す」では、実際にエントリーシートで質問された内容に関するクチコミを確認できるケースがあり、気になる企業のエントリーシートの傾向を知るのに参考になるでしょう。傾向を知った上で対策すればより説得力のある自己PRが書けるので、ぜひチェックしましょう。

エントリーシート（ES）の自己PRを通して企業が見ているポイント

エントリーシートの自己PRでは、企業はどのような観点で内容を評価しているのでしょうか。企業が自己PRを通して確認している主なポイントについて解説します。

■応募者が自社とマッチする人物かどうか

企業は、応募者が自社の文化や価値観にマッチするかどうかを重視しています。これは職場での人間関係や仕事の成果に直結するためです。

たとえば、チームワークを重視する企業では協調性のある人材が歓迎される傾向にあります。エントリーシートを書く前に企業が求める人物像を確認し、自分の強みやエピソードがマッチしているのを意識して自己PRを作成することが大切です。

■入社後に応募者が自社で活躍する姿を想像できるか

企業は、応募者が入社後にどのような貢献や活躍ができそうかを見極めています。採用は企業の成長を担う人材を見極める重要なプロセスです。

そのため、自己PRでは、強みとあわせて入社後の具体的なビジョンや目標を示すことが効果的です。自身の強みを、どう生かし、どのような成果につなげたいか具体的に伝えるとよいでしょう。

■論理的かつ基本的な文章力があるか

企業は、自己PRを通じて応募者に基本的な文章力があるかを確認しています。新卒はポテンシャル採用が多いものの、業務には最低限のコミュニケーション力が不可欠です。

簡潔でわかりやすい自己PRは伝える力や論理的思考力を感じさせ、採用担当者に好印象を与えられます。さらに、読みやすい文章は負担が少なく印象にも残りやすいため、選考を有利に進めるポイントになります。

自己PR作成に不安がある方は、『キャリタス就活』の公式LINEを活用するのがおすすめです。AI×就活アドバイザーのWサポートにより、エントリーシートの作成や添削を効率よく進められます。
スマートフォンから公式LINEを登録し「ES作成・添削」サービスから自己PRを送信すると、フィードバックが受け取れます。さらに、エントリーシート作成以外にも幅広い就活に関する相談も可能で、初めての就活でも安心して取り組めるのでぜひ活用してみましょう。

ほかの応募者と差をつける！より魅力的な自己PRにするポイント

自己PRでほかの応募者と差をつけるにはどのような工夫が必要なのでしょうか。より魅力的な自己PRを作成するための具体的なポイントを紹介します。

■担当者が読みやすい構成・文章にする

自己PRでは、採用担当者にスムーズに内容を理解してもらうために「読みやすさ」が非常に重要です。採用担当者は忙しい場合が多く、短時間で多くのエントリーシートに目を通すため、ひと目見てあなたの魅力が伝わる文章にする必要があります。

読みづらい文章では十分にあなたの魅力が伝わらない可能性があるので、以下のような点に注意し、読みやすい文章構成を心がけましょう。

また、段落ごとに適度に改行を入れると、視認性が上がり読みやすくなります。

■具体的な数字を盛り込む

自己PRには、具体的な数字を盛り込むと説得力が高められます。数字は行動量や成果について具体的に伝えられるため、採用担当者に強い印象を与えられます。たとえば「作業時間を〇〇分短縮できるようになった」「新入生歓迎イベントに100人を集客した」など、改善率や実績など数字を活用するのがおすすめです。

成果だけでなく、そのプロセスを伝える中で数字を使えば、わかりやすく魅力的な自己PRに仕上がります。

■限られた文字数で自分を印象づける表現を使う

自己PRは限られた文字数で自分の魅力を伝える必要があるため、端的に印象づける表現が重要です。文字数指定がある場合は必ず従い、ない場合は300～400字で記載するのが目安です。

限られた文字数の中で強みを効果的に伝えるには、冒頭にインパクトある一文を置く、結論を先に述べるなどの工夫が求められます。自分のことを端的かつ印象的に表した自己PRを意識しましょう。

■第三者の意見を取り入れる

自己PRに第三者の意見を取り入れることで、自分の強みを客観的に伝えることができます。他者からの意見は、独りよがりではない信頼性のある情報として、より印象づけやすくなります。たとえば「周囲からは『どんな場面でも冷静に状況を見て動ける人』と言われることが多い」などといった友人や家族、アルバイトの同僚などの意見を含めてみましょう。

他者の視点を通じて、自分でも気づいていなかった強みを発見できるケースもあり、自己理解を深めることにもつながります。

エントリーシート（ES）の自己PRの書き方ステップ

印象に残るエントリーシートの自己PRはどのように書けばよいのでしょうか。相手に伝わる自己PRの書き方を3つのステップに分けて紹介します。

1.結論：自分の強み

自己PRでは、最初に「私の強みは〇〇です」と結論から述べることが重要です。結論を先に伝えることで、相手に内容の全体像が伝わりやすくなります。

強みが明確になることで、次に続く具体的なエピソードを理解しやすくなり、読みやすい自己PRにつながります。そのためにも、まずは自己分析を行い自分の強みを明らかにしておくことが大切です。

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2.具体：強みを裏付けるエピソード

強みを述べた後は、それを裏付ける具体的なエピソードを述べることが重要です。数値を交えながら具体的なエピソードを示すことで、採用担当者は強みがどのように発揮されたかを理解しやすくなります。その際には、得られた結果や成果を明確に述べることが大切です。大きな成果でなくても、小さな成功体験であれば十分にアピール材料になります。

エントリーシート（ES）の自己PRにはどんなエピソードを選ぶ？

3.展望：企業や職種に合わせた入社後のビジョン

自己PRの締めくくりには、入社後に自分の強みをどのように生かすのか、将来の展望を述べましょう。強みを生かして企業にどう貢献できるかを伝えることで、採用担当者に入社後に活躍する姿をイメージしてもらいやすくなります。印象に残ると同時に、長期的なビジョンをすでにもっている姿勢も好印象につながります。

【強み別】エントリーシート（ES）例文15選

エントリーシートの自己PRにどのように書けばよいか迷っている方もいるのではないでしょうか。強み別の自己PRの例文を15個紹介しますのでぜひ参考にしてください。

■【自己PR例文①】主体性

主体性とは、自分から進んで行動し、課題や目標に向かって積極的に取り組む力です。周囲に働きかけながらプロジェクトを前進させる人材が求められている企業の場合、主体性をアピールするエピソードは強く印象に残るでしょう。

■【自己PR例文②】協調性

協調性とは、他者と円滑に連携しながら目標達成に貢献する力です。チームでの業務や部署間連携、取引先とやりとりする場面などで重視されます。自己PRで協調性を伝えることで、集団の中で信頼を築き成果を上げられる人材であることをアピールできます。

■【自己PR例文③】行動力

行動力とは、目標に向かって迅速に動き出す力です。新しい課題に率先して挑戦し、成果を上げていける人材を求める企業では、行動力は自己PRでも高く評価される要素です。

■【自己PR例文④】コミュニケーション能力

コミュニケーション能力とは、相手の意図を的確に理解し、自分の考えをわかりやすく伝える力です。企業では、チーム内での情報共有や顧客との円滑なやりとり、他部署との連携など、あらゆる場面で重要視されます。

■【自己PR例文⑤】計画性

計画性とは、目標達成に向けて段階的に物事を整理し、効率的に進める力です。仕事においては、納期管理や業務の優先順位づけ、リスク回避などに欠かせません。自己PRでは計画性を生かして具体的にどう貢献するのかを示しましょう。

■【自己PR例文⑥】向上心

向上心とは、現状に満足せず自ら成長を求めて行動する姿勢です。新たな業務や環境の変化にも積極的に挑戦し、変化に柔軟に対応する力を評価する企業は多いでしょう。常に学ぶ姿勢は長期的な活躍につながります。

■【自己PR例文⑦】忍耐力

忍耐力とは、困難やストレスの中でも諦めずに努力を継続できる力です。この力は、長期プロジェクトやトラブル対応において特に必要とされます。自己PRでは、諦めずに目標達成まで粘り強く取り組んだ経験を具体的に示すと効果的です。

■【自己PR例文⑧】チャレンジ精神

チャレンジ精神とは、未知や困難にも前向きに挑む姿勢です。変化の激しい環境下で新規事業に取り組む力を重視している企業においては、失敗を恐れず挑戦し続ける姿勢は効果的にアピールできるでしょう。

■【自己PR例文⑨】責任感

責任感とは、自らの役割や行動に最後まで責任をもち、成果や結果に真摯に向き合う姿勢です。業務の完遂や信頼構築に加えてトラブル時に主体的に行動し、周囲を支える力としても高く評価される傾向があります。

■【自己PR例文⑩】誠実性

誠実性とは、常に正直で真摯な姿勢を保ち、信頼される行動を継続する力です。仕事においては、顧客対応やチーム連携、長期的な信頼構築の場面で重視され、安定した関係づくりに必要な力とされています。

■【自己PR例文⑪】柔軟性

柔軟性とは、変化や新しい状況にも臨機応変に対応し、最適な行動を選べる力です。環境や業務内容が絶えず変化する企業においては、チームの調整や役割の切り替えが必要な場面で大きな力となります。

■【自己PR例文⑫】真面目さ

真面目さとは、物事に誠実に向き合い、丁寧さと責任感をもって努力を継続できる力です。仕事においては、業務の正確な遂行や信頼構築、安定した成果の発揮に欠かせない要素として高く評価されることが多いです。

■【自己PR例文⑬】負けず嫌い

負けず嫌いとは、困難や失敗に直面しても諦めず挑戦し続け、他者や過去の自分に打ち勝とうと努力する姿勢です。競争や成果主義の職場では、目標達成への粘り強さとして高く評価されます。

■【自己PR例文⑭】気配り

気配りとは、相手の立場や状況を的確に察し、先回りして行動できる力です。この力は、チーム内の円滑な関係構築や顧客ニーズへの的確な対応に直結し、信頼関係の構築に大いに役立ちます。

■【自己PR例文⑮】継続力

継続力は、目標や課題に向かって途中で投げ出さずに地道に努力し続ける力です。この力は、スキル習得や長期的成果の創出に不可欠なため、多くの企業で高く評価されます。継続して努力できる姿勢は、安定した業務遂行にもつながります。

エントリーシート（ES）の自己PRにはどんなエピソードを選ぶ？

自己PRにどのようなエピソードを選べばよいか迷っている方も多いのではないでしょうか。エントリーシートの自己PRに適したエピソードの選び方について紹介します。

■企業が求める人物像にマッチするエピソードを選ぶ

企業研究をしっかり行なった上で企業が求める人物像を事前に理解し、洗い出したエピソードの中からもっとも企業にマッチするものを選びましょう。自己PRでは、企業が求める能力を自分が備えているとアピールすることが重要であるためです。

たとえば、チームワークを重視する企業であれば、過去の集団で活動した経験やリーダーシップを発揮した経験などをアピールするのが効果的です。

ただし、エピソードは企業に合わせすぎる必要はありません。無理に自分を演出するのではなく、企業が求める人物像に自然と重なる部分があるエピソードを選ぶことが大切です。

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また、気になる企業のエントリーシートの傾向を把握しておくことも有効です。『キャリタス就活』の「ES・選考対策を探す」では、選考を体験した先輩たちがエントリーシートで聞かれた項目についてアドバイスを掲載している場合があります。エントリーシートを作成する際の参考としてぜひご活用ください。

■なるべく大学時代のエピソードを選ぶ

自己PRでは、なるべく大学時代のエピソードを選ぶことが大切です。採用担当者は現在の強みを知りたいと考えているため、大学時代の経験がもっとも適しています。

高校時代より前の話だと「大学時代は何もしていなかった？」「高校時代から成長していない？」と思われる可能性があるので避けるのが無難です。ただし、現在の強みにつながるエピソードであれば、高校時代以前の経験でも問題はありません。

■ガクチカの内容とは違う切り口のエピソードを選ぶ

自己PRでは、ガクチカとは違う切り口のエピソードを選ぶことが重要です。自己PRは「どんな強みをもっていて、どのように社会で生かせるのか」、ガクチカは「どんな経験を通じて、自分がどのように成長したのか」に軸を置くと差別化がしやすくなります。

ガクチカと内容が似ていると印象が薄れてしまう可能性もあるので、目的を明確にし、ガクチカとは異なる印象のエピソードを選びましょう。ベースとなる体験（ゼミ、部活、アルバイトなど）は同じでもかまいません。その中で異なる切り口のエピソードを見つけてください。

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エントリーシート（ES）に書く自己PRのエピソードが見つからない場合は？

「自己PRのエピソードが見つからない…」という方も少なくないでしょう。そういった場合は、まず自己分析を行うことが重要です。過去の経験や達成したことを振り返り、自分の強みや特性を客観的に把握しましょう。

さらに、友人や家族に自分の強みを尋ねてみるのも効果的です。第三者の視点を取り入れることで、自分では気づかなかった強みを発見できることもあり、より説得力のあるエピソードを見つけられる可能性があるでしょう。

自己PRの質を高めるには、まず丁寧な自己分析からはじめてみてください。自己分析の詳しいやり方は、下記の記事をチェックしてみてください。

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エントリーシート（ES）提出前に再確認！気をつけたいNGポイントとは？

エントリーシートを提出する前に、自己PRの内容や書き方を見直すことは重要です。提出前に見直しておきたいNGポイントについて紹介します。

■話を誇張している

自己PRでは自分をよく見せたいあまりに話を誇張してしまうことがあります。しかし、事実以上の表現をしてしまうと、面接で深掘りされても答えられず、信頼を損なうリスクがあります。

そのため、話の誇張は避けてありのままの経験を伝えましょう。具体的な数字や事例、第三者の意見などを交えて説得力をもたせることが大切です。

■エントリーシートのほかの内容と一貫性がない

自己PRの内容に一貫性がないと採用担当者に違和感を与え、信頼を損なう恐れがあります。ここでいう一貫性とは、志望動機やガクチカ（学生時代に力を入れたこと）などほかの記載内容との整合性のことを指します。

たとえば、志望動機では「人と関わる仕事がしたい」と述べているのに、自己PRでは「黙々と作業に集中できること」が強みとされている場合、真実味が薄れて評価が下がる可能性があります。エントリーシート全体の内容を意識し、説得力のある自己PRにしましょう。

■ネガティブな表現が使われている

自己PRでネガティブな表現を使うと、採用担当者にマイナスな印象を与えてしまう可能性があるため避けましょう。ネガティブな表現は、ポジティブな表現に言い換えることを意識し、前向きな姿勢や成長意欲を伝えることが重要です。

■アピールポイントが絞られていない

自己PRでは、アピールポイントを絞ることが重要です。強みが複数あると、かえって伝えたい強みがぼやけてアピールポイントがあいまいになってしまいます。限られた文字数の中で1つの強みに絞って伝えることで、自分の特徴が明確に伝わり、採用担当者の印象にも残りやすくなります。

■誤字脱字や敬語の誤用がある

自己PRに誤字脱字や敬語の誤用があると印象を大きく損ないます。書類のミスは、応募者の注意力や文章力に対する評価を下げる原因になり、特に敬語の誤用はビジネスマナーへの意識まで疑われます。
作成後は必ず見直しを行い、ミスがないかを丁寧に確認しましょう。

下記の記事では就活生が間違いやすい「御社」「貴社」の使い分けや、そのほか敬語の正しい使い方について解説しているので参考にご覧ください。

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エントリーシート（ES）の自己PRに関するよくある質問

■Q.自己PRを作成・添削してくれるツールはある？

A.自己PRの作成・添削をツールに頼りたい場合は、『キャリタス就活』の公式LINEを活用するのがおすすめです。AI×就活アドバイザーのWサポートにより、エントリーシートの添削や作成を効率よく進められます。

スマートフォンで公式LINEを登録したあと、プロフィール登録を済ませると、メッセージの下部にあなた専用のメニューが表示されます。その中から「ES作成・添削」を選択し自己PRを送信することでフィードバックが受け取れます。
また、専用フォームに「エピソード」や「アピールポイント」等を入力すれば、あなたに合わせた自己PRが生成されるなど、添削だけでなく作成も対応しています。

エントリーシート作成以外にも幅広い就活相談も可能で、初めての就活でも安心して取り組めるのでぜひ活用してみましょう。

※画面は2025年8月27日時点のものです。実際の画面は更新により変わる場合があります。

■Q.短時間で自己PRを作成するコツは？

A.短時間で自己PRを作成するにはまず自己分析を行い、自分の強みや経験を整理しておくことが重要です。また、あらかじめ「結論→具体→展望」のテンプレートを理解しておけば、企業ごとに内容をカスタマイズしやすく、自己PRをスムーズに作成できます。「エントリーシート（ES）の自己PRの書き方ステップ」にて書き方を把握しておきましょう。

なお、自己分析の詳しいやり方は下記記事で解説しているので参考にしてみてください。

【就活における自己分析のやり方10選】それぞれわかりやすく図解！

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■Q.エントリーシートの自己PRを400字以内に収める工夫は？

A.エントリーシートの自己PRを400字以内に収めるためには、伝えたいポイントを明確にして重要な情報から優先的に書くことが大切です。
以下のような構成を意識すると、字数内に収まりやすくなります。

①結論（50字以内）：自分の強みを一言で述べる
②具体的なエピソード（200字以内）：強みが発揮された経験を要点を絞って紹介
③展望（150字以内）：その強みを今後どう生かしたいかを述べる

また、冗長な表現を避けて簡潔に伝え、具体的な事例や数字を用いることで少ない文字数でも印象的な内容にできます。

自分の強みがしっかり伝わる魅力的な自己PRにしよう

エントリーシートで印象に残る自己PRを作成するには強みを明確に伝えた上で、強みを裏付ける具体的なエピソードを記載することが重要です。そのためにも自己分析を行い、自身の強みやエピソードを整理しておくことが大切になります。自己PRの書き方に悩んだ際は、この記事の書き方のステップを参考にしてください。魅力的な自己PRで書類選考を突破しましょう。

『キャリタス就活』では学生の皆さんが安心してキャリア選びに臨めるよう、多数の企業情報やサポートを提供しています。特に就活の悩みを解決する「就活成功ガイド」では業界研究や面接対策など就活に役立つコンテンツを豊富に取り揃えています。あなたの就活にぜひ『キャリタス就活』をご活用ください。

PROFILE

キャリタス就活編集部
『本音をきく、本気でこたえる。』をテーマに、就職活動・就活準備をがんばる皆さんに向け、インターンシップ・キャリア情報やES・面接対策など、さまざまなシーンに役立つ情報をお届けしています。
「面接がうまくいかない」、「そもそも就活って何からはじめるべき」など、皆さんの本音に寄り添った記事を配信しておりますので、ぜひこの機会にご活用ください。